CleanKids-Magazin
Echtkind - Ausgesucht schönes Spielzeug ohne Schadstoffe

04.8.2014   |   Ernährung

Bunt und fruchtig: Sommerliche Drinks für Kinder

(aid) – Kinder mögen es vor allem bunt und fruchtig. Mit wenigen Zutaten wie Obst, Saft und Mineralwasser lassen sich leckere Sommergetränke zubereiten. Für einen „KiBa“ zum Beispiel werden erst 100 ml Bananensaft in ein hohes Glas gegossen. Dann gibt man vorsichtig 100 ml Kirschsaft hinzu, sodass ein schönes, rot-weißes Muster entsteht.

Bunt und fruchtig: Sommerliche Drinks für Kinder

 

Bunt und fruchtig: Sommerliche Drinks für KinderEin erfrischender Genuss ist entkernte und pürierte Wassermelone, die mit Mineralwasser, eventuell einer Kugel Zitroneneis und geriebener Zitronenschale aufgefüllt wird. Oder wie wäre es mit einem Erdbeersmoothie aus pürierten Erdbeeren, etwas Banane, Birne und hellem Traubensaft? Der beste Durstlöscher ist natürlich Wasser. Mineralwasser lässt sich leicht aufpeppen, indem man Orangen-, Apfel- und Kirschsaft, pürierte Nektarinen oder Beerenfrüchte in Eiswürfelbehältern einfriert. Die bunten Würfel sehen im Wasser toll aus und schmecken nicht nur Kindern gut. 

Selbst gemachter Eistee ist bei Kindern ebenfalls beliebt – auch ohne Zucker. Dafür werden frische Minzblätter oder Zitronenmelisse mit heißem Wasser aufgegossen und nach dem Abkühlen auf Eis serviert und mit Obstspießen garniert. Manche Cocktails lassen sich auch in der alkoholfreien Variante für Kinder zubereiten. So braucht man für einen Caipirinha Ginger Ale, zwei Teelöffel braunen Rohrzucker, Eiswürfel und eine Limette, die im Glas zerdrückt wird. 

Ein Milchshake kann als Zwischenmahlzeit auf dem Speiseplan stehen. Dazu braucht man Obst der Saison wie Himbeeren, Erdbeeren oder Äpfel, Vanillejoghurt und eiskalte Milch. Mit Buttermilch wird der Shake etwas leichter und cremiger. Wer es herzhaft mag, mischt Buttermilch mit Salatgurke, Zitronensaft, Salz und Pfeffer.

Heike Kreutz, www.aid.de


Bild: Pixabay – Lizenz: Public Domain CC0

Weitere Artikel zum Thema




Bitte beachten Sie, dass alle Meldungen den Kenntnisstand zum Zeitpunkt ihrer Veröffentlichung wiedergeben!

help
Getestet und Empfohlen: Swagbucks-Bonus für Eltern

– Anzeige –

Aktuelle Tests…

ot-anilin

ÖKO-TEST Anilin in Kinderprodukten: Im roten Bereich

Anilin ist ein Farbstoffbestandteil, der unter Krebsverdacht steht. Das ÖKO-TEST-Magazin wollte in der aktuellen September-Ausgabe wissen, ob Kinderprodukte wie Jeans, Schuhe, Strumpfhosen und Malkreiden damit belastet sind. Fast alle 32 untersuchten Produkte enthalten – teilweise sogar große Mengen – Anilin und in einigen Fällen auch andere aromatische Amine.


– Anzeige –
Buch- und Lesetipps

Buchtips der Redaktion

In unseren Buch- und Lesetipps stellen wir ab und an interessante Lektüre vor. Da ist für Mama, Papa und die Kinder immer was dabei. Zur Übersicht >>

Aufgepasst bei Baby-Nestchen

Gitterbettschutz und Baby-Nestchen – Erstickungsgefahr für Säuglinge und Kleinkinder

Gitterbettschutz und Baby-Nestchen
Erstickungsgefahr für Säuglinge und Kleinkinder

Neben Stofftieren, Kissen, Decken können auch Baby-Nestchen die Gefahr für einen Erstickungstod erhöhen. Todesfälle haben in den letzten Jahren stark zugenommen

Babyschuhe ??? besser nicht !

Immer wieder - Schadstoffe und Gifte in Babyschuhen

Krabbelschuhe, Lederpuschen, Lauflernschuhe
In den letzten Wochen wurden vermehrt Babyschuhe zurückgerufen oder vom Markt genommen. Grund hierfür: Schadstoffe und Gifte wie etwa Chrom VI, Schimmel, Weichmacher, PAK's - allesamt sehr problematische Stoffe, die auf keinen Fall an Babyfüße gehören. 


Kindergeld: Auszahlungstermine 2015 der Familienkasse