Jedes Jahr im Herbst stellt sich für Millionen von Menschen dieselbe Frage: Wann ist die Zeitumstellung auf die Winterzeit, und wird die Uhr eine Stunde vor- oder zurückgestellt? Obwohl die sogenannte Winterzeit eigentlich die Mitteleuropäische Normalzeit (MEZ) ist, bringt der Wechsel Ende Oktober den gewohnten Tagesrhythmus kurzzeitig durcheinander. Wann wird die Uhr auf Winterzeit umgestellt?...
Die Bettdecke sorgt während des Schlafens für angenehme Wärme und beeinflusst das Schlafklima. Welche Decke geeignet ist, hängt unter anderem von der Jahreszeit, der Raumtemperatur und dem persönlichen Wärmeempfinden ab. Für warme Nächte eignen sich leichte Sommerdecken, während im Winter wärmende Decken zum Einsatz kommen. Eine Ganzjahresdecke kann eine praktische Lösung für unterschiedliche Temperaturen sein....
Melatonin-Sprays enthalten den körpereigenen Botenstoff Melatonin, der den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Sie werden oral angewendet (insbesondere als Spray in den Mund oder unter die Zunge) und sollen helfen, schneller einzuschlafen. Frei verkäufliche Melatonin-Sprays für besseren Schlaf? Besser nicht, sagt ÖKO-TEST. Laut den Verbraucherschützern ist das Einnehmen des Schlafhormons nur für sehr wenige Menschen sinnvoll. Im Test...
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sollen Kindern das Einschlafen erleichtern. Doch die Stiftung Warentest rät ab. Ihr Test von vier Produkten zeigt: Sie sind teils überdosiert, die Langzeitfolgen nicht erforscht. Die als „Einschlafhilfen“ beworbenen Produkte bekannter Marken enthalten teilweise mehr als die doppelte Menge des deklarierten Schlafhormons Melatonin. Zusätzlich überschreiten zwei Präparate die empfohlenen Höchstmengen für Vitami...
Geht es uns im Frühjahr gut, sagen wir: Das sind die Frühlingsgefühle! Fühlen wir uns schlecht, heißt es: Das ist die Frühjahrsmüdigkeit. Was ist da los? Nicht wenige Menschen hierzulande erleben im Frühjahr einen Durchhänger. Sie fühlen sich schlapp und müde, für sie ist klar: Das ist die Frühjahrsmüdigkeit. Über die Ursachen dafür wird spekuliert....
Melatonin in Nahrungsergänzungsmitteln: Keine „sanfte Einschlafhilfe“ Wer Probleme beim Einschlafen hat, findet in Drogerien, Supermärkten und Online-Shops inzwischen dutzende Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin: Kapseln, Tropfen, Sprays und sogar Gummibärchen. Doch auch wenn es die Verpackungen mancher Produkte suggerieren, ist Melatonin keine „sanfte Einschlafhilfe“, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Britta Nagl in der neuen Folge von ...
Guter Schlaf ist unerlässlich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit im Alltag. Viele Menschen leiden jedoch unter Schlafproblemen, die oft auf die falsche Wahl des Bettes zurückzuführen sind. In diesem Artikel erfahren Sie, wie das richtige Bett Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern kann und worauf Sie bei der Auswahl eines Bettes achten sollten. Der...
Die meisten Menschen bekommen nicht genug Schlaf. Wir sind eine Gesellschaft, die die Kerze an beiden Enden anzündet, eine Nation, in der die Menschen die ganze Nacht aufbleiben, um zu lernen, zu arbeiten oder Spaß zu haben. Ein Mangel an ausreichendem Schlaf hat jedoch sowohl kurz- als auch langfristige Folgen. (dgk) Kurzfristig kann sich Schlafmangel...
Während wir schlafen, regeneriert der Körper. Jetzt können sich zum Beispiel Knochen, Muskeln und innere Organe erneuern. Zur Gesunderhaltung ist ein guter Schlaf sowohl für den Körper als auch für die Psyche wichtig. Neben dem Lebensstil hat auch die Wahl des Bettes einen entscheidenden Einfluss auf den Schlaf. In welchem Bett schläft es sich am...
Babys sind herrlich. Wenn Kleinstkinder anfangen, ihre Welt und die Menschen um sie herum zu entdecken, erleben Eltern jeden Tag ein neues kleines Wunder. Das erste Lächeln, die ersten Versuche gezielt nach etwas zu greifen, die erste Kommunikation. Das sind unvergessliche Momente, die Eltern genießen. Da ist es unangenehm, wenn das Kind, gerade in den...
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Die dennree GmbH informiert über den Rückruf von dennree Pinienkerne im 60g Beutel und den Mindesthaltbarkeitsdaten 03.06.2027 und 16.06.2027. Wie das Unternehmen mitteilt, kann nicht ausgeschlossen werden, dass im genan...
Alnatura informiert über den Rückruf von Alnatura Pinienkernen im 60-Gramm-Beutel und Alnatura Salatkerne-Mix im 100-Gramm-Beutel. Hintergrund ist der Nachweis von Salmonellen in einer Probe von Pinienkernen. Eine Gesund...
Eine Zuckergetränkesteuer ist eine Abgabe auf stark zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Energydrinks und gesüßte Eistees. Ziel ist es, den Zuckerkonsum zu senken und damit Übergewicht, Diabetes Typ 2 und anderen ...
dm-drogerie markt informiert über den Rückruf von dmBio Pinienkernen im 60-Gramm-Beutel. Nach Angaben des Unternehmens kann nicht ausgeschlossen werden, dass die betroffenen Produkte mit Salmonellen belastet sind. Vom Ve...
Wenn die Tage kürzer werden, steigt für Fußgänger das Risiko, im Straßenverkehr übersehen zu werden. Besonders in der Dämmerung, bei Dunkelheit, Regen und Nebel sind Menschen zu Fuß für Autofahrer oft erst spät zu erkenn...
Ob digitale Lernplattformen für die Schule, das Lieblings-Online-Game oder Streaming-Dienste für Kinderhörspiele: Schon im Grundschulalter legen Kinder ihre ersten eigenen Online-Accounts an. Dabei sammeln sich schnell z...
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