Autor: CleanKids-Magazin

Äpfel: Knackig, lecker und gesund

(aid) – Äpfel sind das Lieblingsobst der Deutschen. Und das hat viele Gründe: Sie sind nicht nur knackig und lecker, sie enthalten auch viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe – unter anderem leicht verdauliche Kohlenhydrate, Pektin, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Die meisten davon sitzen direkt in oder unter der Schale. Deshalb das...

Richtig essen in der Schwangerschaft: Erhöhter Vitaminbedarf

(aid) – Die Ernährung während der Schwangerschaft unterscheidet sich nur geringfügig von den allgemeinen Empfehlungen. Normalgewicht für die Mutter, ausreichend Bewegung und ein ausgewogenes Essen und Trinken beider Partner entsprechend der aid-Ernährungspyramide schafft die idealen Voraussetzungen für einen guten Schwangerschaftsverlauf und einen gesunden Start ins Leben.

Sicherheitsregeln auf dem Spielplatz

Um Umfälle zu vermeiden, sollten Eltern einige Sicherheitsregeln auf dem Spielplatz berücksichtigen. Dr. Jennifer Weiss von der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) hat einige Punkte gesammelt, die Eltern beachten sollten. So sollten sie beispielsweise mit ihren Kindern nicht einen Spielplatz besuchen, der einen Asphalt- oder Zementboden besitzt. Die Gerätschaften...