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Es ist nicht immer einfach, Nein zu sagen. Manchen Menschen fällt es so schwer, dass sie immer wieder eigene Bedürfnisse zurückstellen, weil sie Zurückweisungen und Konflikte befürchten. Dies führt jedoch auf Dauer zu großen Belastungen, vor allem in der Partnerschaft. Langfristig fördert das Ignorieren der eigenen Grenzen Gefühle der Frustration und kann im schlimmsten Fall...

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