Sommerzeit bedeutet für viele Menschen mehr Zeit im Freien, Urlaub am Meer, Schwimmen im See oder entspannte Tage im Garten. Für Kontaktlinsenträger bringt die warme Jahreszeit jedoch einige besondere Herausforderungen mit sich. Sonne, Hitze, trockene Luft, Schweiß und Wasser können die Augen stärker belasten und den Tragekomfort von Kontaktlinsen beeinträchtigen.
Mit der richtigen Pflege und einigen einfachen Vorsichtsmaßnahmen lassen sich Kontaktlinsen auch im Sommer sicher und angenehm tragen.
Trockene Augen durch Hitze und Klimaanlagen vermeiden
Hohe Temperaturen und trockene Luft können dazu führen, dass der Tränenfilm schneller verdunstet. Besonders in klimatisierten Räumen, im Flugzeug oder bei längeren Autofahrten kann sich ein trockenes oder gereiztes Gefühl entwickeln.
Typische Beschwerden sind:
- Brennen oder Jucken der Augen
- Fremdkörpergefühl
- Rötungen
- verschwommenes Sehen
- ein unangenehmes Gefühl beim Tragen der Kontaktlinsen
Regelmäßiges Blinzeln hilft dabei, die Augenoberfläche feucht zu halten. Bei Bedarf können geeignete Nachbenetzungstropfen verwendet werden. Wichtig ist, nur Produkte zu nutzen, die für Kontaktlinsen geeignet sind.
Sonnenbrille bleibt trotz UV-Schutz der Kontaktlinsen wichtig
Einige moderne Kontaktlinsen verfügen über einen integrierten UV-Filter. Dieser kann einen zusätzlichen Schutz bieten, ersetzt aber keine Sonnenbrille. Der UV-Schutz der Kontaktlinsen deckt nicht das gesamte Auge und die empfindliche Haut rund um die Augen ab.
Eine gute Sonnenbrille schützt:
- die Hornhaut vor intensiver UV-Strahlung
- die Bindehaut vor Reizungen
- die Augenpartie vor vorzeitiger Hautalterung durch Sonne
Besonders im Urlaub am Meer oder in den Bergen ist eine Sonnenbrille mit ausgewiesenem UV-Schutz empfehlenswert, da Wasser und helle Oberflächen die Sonnenstrahlung verstärken können.
Schwimmen mit Kontaktlinsen: Vorsicht vor Keimen
Viele Kontaktlinsenträger fragen sich im Sommer, ob sie mit Kontaktlinsen schwimmen gehen können. Grundsätzlich ist dabei Vorsicht geboten. Wasser aus Schwimmbädern, Seen oder dem Meer kann Mikroorganismen enthalten, die sich an Kontaktlinsen anlagern können.
Besonders problematisch sind weiche Kontaktlinsen, da sie Wasser aufnehmen und dadurch Keime leichter an die Augenoberfläche gelangen können.
Beim Schwimmen sollten deshalb folgende Regeln beachtet werden:
- möglichst nicht mit eingesetzten Kontaktlinsen schwimmen
- wenn nötig, eine dicht schließende Schwimmbrille tragen
- nach dem Schwimmen die Augen nicht reiben
- bei Tageslinsen diese anschließend entsorgen
Bei Schmerzen, starker Rötung oder Sehstörungen nach dem Baden sollte ein Augenarzt aufgesucht werden.
Kontaktlinsen im Urlaub: Gute Vorbereitung ist wichtig
Wer mit Kontaktlinsen verreist, sollte ausreichend Ersatzmaterial einplanen. Besonders im Ausland kann es schwierig sein, die benötigten Linsen oder Pflegemittel kurzfristig zu bekommen.
Für die Reise gehören ins Gepäck:
- ausreichend viele Kontaktlinsen
- Ersatzbrille
- Kontaktlinsenbehälter
- geeignetes Reinigungs- und Pflegemittel
- Nachbenetzungstropfen
Kontaktlinsen sollten möglichst nicht lose im Reisegepäck transportiert werden. Direkte Sonneneinstrahlung und große Hitze können die Qualität von Pflegemitteln und Linsen beeinträchtigen.
Hygiene ist im Sommer besonders wichtig
Schweiß, Staub und Sonnencreme können die Augen zusätzlich reizen. Deshalb spielt die Hygiene eine besonders große Rolle.
Wichtige Regeln:
- Hände vor jedem Kontakt mit den Linsen gründlich waschen und trocknen
- Kontaktlinsen niemals mit Wasser reinigen
- die vorgeschriebene Tragedauer beachten
- alte Pflegelösungen nicht wiederverwenden
- Kontaktlinsenbehälter regelmäßig austauschen
Auch beim Auftragen von Sonnencreme sollte darauf geachtet werden, dass keine Creme oder fettige Rückstände an die Finger gelangen, bevor die Linsen eingesetzt werden.
Tageslinsen können im Sommer praktisch sein
Für viele Urlauber und Gelegenheitsnutzer können Tageslinsen im Sommer eine praktische Alternative sein. Sie benötigen keine Reinigung und werden nach dem Tragen entsorgt. Dadurch reduziert sich das Risiko von Ablagerungen und Verunreinigungen.
Besonders bei Reisen, Strandbesuchen oder gelegentlichem Tragen können Tageslinsen eine hygienische Lösung sein.
Warnzeichen ernst nehmen
Kontaktlinsen sollten sofort entfernt werden, wenn Beschwerden auftreten. Dazu gehören:
- anhaltende Augenrötung
- Schmerzen
- starke Lichtempfindlichkeit
- plötzlich schlechteres Sehen
- eitriger Ausfluss
Solche Symptome können auf eine Augenentzündung oder andere Probleme hinweisen und sollten medizinisch abgeklärt werden.
Fazit:
Kontaktlinsen müssen im Sommer nicht zur Belastung werden. Wer auf ausreichende Feuchtigkeit, konsequente Hygiene und einen guten Sonnenschutz achtet, kann die warme Jahreszeit weiterhin komfortabel genießen. Besonders beim Schwimmen und auf Reisen ist jedoch Vorsicht gefragt, um Augenreizungen und Infektionen zu vermeiden.
