Ashwagandha-Präparate – Wirkung & Risiken
Ashwagandha (Schlafbeere) ist eine Heilpflanze aus der traditionellen indischen Medizin (Ayurveda) und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pulver oder Extrakten angeboten. Ashwagandha-Präparate werden vor allem eingesetzt zur Stressreduktion und Entspannung, Unterstützung bei Schlafproblemen, Förderung der Konzentration und der allgemeinen Stärkung des Wohlbefindens. Wie gut die Präparate wirklich sind, zeigt ein Marktcheck der