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Gesundheit

Zecken sind wieder aktiv – was tun?

Heute früh mit dem Hund durch den Wald gelaufen und prompt hat sich der Arme gleich 3 Zecken eingefangen, obwohl mit 1° nicht unbedingt eine 🕷️ „Zeckenfreundliche“ Temperatur herrschte. Für mich ist der Vormittag dann schon gelaufen, weil es überall anfängt zu Jucken – habe nämlich eine Zeckenphobie, zwar nicht diagnostiziert, aber es hört sich

Sonne im Frühling: Warum UV-Schutz wichtig ist

Mit den ersten warmen Tagen im Frühling zieht es viele Menschen wieder nach draußen. Doch auch wenn die Temperaturen noch angenehm sind, kann die UV-Strahlung der Sonne bereits sehr intensiv sein. Deshalb ist ein ausreichender Sonnenschutz schon im Frühling wichtig. UV-Strahlung wird oft unterschätzt Nach den Wintermonaten ist die Haut besonders empfindlich, da sie hell

Zecken – die unliebsamen Zeitgenossen werden aktiv

Mit dem nahenden Frühling mit Sonnenschein und steigenden Temperaturen erwachen leider auch die Lebensgeister unliebsamer Zeitgenossen wie Zecken oder anderen stechenden Insekten. Zecken sind kleine Spinnentiere, die sich vom Blut von Tieren und Menschen ernähren. Besonders aktiv sind sie in den warmen Monaten von Frühjahr bis Herbst. Man findet sie vor allem in Wäldern, hohem

Gesünder durch den Tag mit KI-generierten Ernährungstipps?

Gesunde Ernährung ist viel weniger kompliziert, als sie oft verkauft wird und funktioniert auch ohne Hype, Diät-Mythen oder Superfood-Marketing. Gesunde Ernährung bedeutet eine ausgewogene Versorgung des Körpers mit allem, was er braucht – ohne Extreme, ohne Nahrungsergänzungsmittelchen und ohne Verbote, die man meist sowieso nicht durchhält. Viele nutzen inzwischen KI um sich Ernährungspläne aufstellen zu

Übergewicht bei Kindern – Wenn das Gewicht auf der Seele lastet

Übergewicht belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Neue Studien zeigen: Übergewichtige Kinder haben ein deutlich höheres Risiko für Depressionen und Angststörungen – besonders, wenn sie aus sozial benachteiligten Familien stammen. Die Stiftung Kindergesundheit fordert daher ein Umdenken: Prävention muss mehr als nur Ernährung und Bewegung umfassen. Auch die psychische Gesundheit gehört in

Vorsicht: Nahrungsergänzungsmittel können Medikamente beeinflussen

Nahrungsergänzungsmittel kommen meist als Tabletten, Kapseln, Pulver oder Tropfen daher und sollen die normale Ernährung ergänzen. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen jedoch meist ab. Zu hoch dosierte Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen haben oder sogar schaden – besonders bei langfristiger Einnahme. Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, z. B. bei ärztlich festgestelltem Mangel, sollten

Umfrage: Große Mehrheit befürwortet Altersgrenze für Energydrinks

Energy-Drinks sind beliebt und gelten als schneller Muntermacher. Aber es gibt auch gesundheitliche Risiken – besonders bei regelmäßigem oder übermäßigem Konsum. Hauptproblem ist der hohe Koffeingehalt, der häufig mit Zucker, Taurin und weiteren Stimulanzien kombiniert wird. Besonders gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Schwangere sowie Menschen mit Herz- oder Kreislauferkrankungen. foodwatch Umfrage Große Mehrheit befürwortet Altersgrenze für

Glutenunverträglichkeit – Wenn der Körper auf Gluten reagiert

Die meisten Menschen machen sich überhaupt keine Gedanken über Gluten. Gluten ist ein Protein, das in vielen Getreidesorten wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommt und somit ein ganz normaler Bestandteil Lebensmitteln die aus Getreidemehl hergestellt werden. Doch für immer mehr Menschen wird genau dieses Eiweiß zum großen Problem und Auslöser von gesundheitlichen Beschwerden. Etwa ein

Kälte und Schnee – Gefahren nicht unterschätzen

Die derzeitige Wetterlage mit anhaltender Kälte, Schnee und Glätte stellt nicht nur eine Herausforderung für Verkehrsteilnehmer dar, sondern birgt auch ernsthafte Gefahren. So schön, wie sich die Natur auch bei Eiseskälte präsentiert, in Kombination mit Wind, Nässe und rutschigen Wegen kann es vor allem für ältere Menschen, Kinder und obdachlose Personen schnell gefährlich werden. Unterkühlung: