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Melatonin-Sprays enthalten den körpereigenen Botenstoff Melatonin, der den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Sie werden oral angewendet (insbesondere als Spray in den Mund oder unter die Zunge) und sollen helfen, schneller einzuschlafen. Frei verkäufliche Melatonin-Sprays für besseren Schlaf? Besser nicht, sagt ÖKO-TEST. Laut den Verbraucherschützern ist das Einnehmen des Schlafhormons nur für sehr...
Ableismus bezeichnet die Diskriminierung und Benachteiligung von Menschen mit Behinderungen. Der Begriff leitet sich vom englischen Wort able (fähig) ab und beschreibt Einstellungen, Strukturen und Verhaltensweisen, die davon ausgehen, dass Menschen ohne Behinderung „normaler“ oder „besser“ seien. Formen von Ableismus Offensichtliche Diskriminierung: Abwertung, Beleidigungen oder Benachteiligungen im Alltag oder im...
Seit Mai 2023 gibt es das Deutschlandticket welches erlaubt, den gesamten öffentlichen Nahverkehr in Deutschland zu nutzen. Das Ticket, auch als „49-Euro-Ticket“ bekanntgeworden, baut auf dem Erfolg des 9-Euro-Tickets auf, das im Sommer 2022 als temporäre Maßnahme zur Entlastung der Bürger während der Energiekrise eingeführt wurde. Bereits 2025 verteuerte sich...
Verbraucherzentrale NRW klärt auf, welche Kassenleistungen es gibt und wann IGeL nicht selbst bezahlt werden müssen Mindestens 2,4 Milliarden Euro geben gesetzlich Versicherte pro Jahr für Selbstzahlerleistungen in Arztpraxen aus. Diese Zahl hat der IGeL-Monitor des Medizinischen Dienstes Ende 2024 veröffentlicht. Viele Millionen davon sind aber schlecht investiert. Denn die...
Während sich das Wetter noch zwischen Sommer und Herbst bewegt, eröffnet sich ein ideales Zeitfenster für die schönsten Herbstwanderungen. Die vorgestellten Routen zählen zu den leichteren Wanderungen und eröffnen ganz unterschiedliche Landschaftsbilder der Schweiz – von hochalpiner Majestät über stille Wälder bis zu sonnendurchfluteten Südhängen. Gemeinsam spiegeln sie die ganze...
(djd). Herbsttage am Meer haben ihren ganz eigenen Zauber. Wenn sich das goldene Licht über das Wasser legt, der Wind die Segel bläht und der Duft von frischem Fisch durch die Hafenluft weht, ist es Zeit, einzutauchen in das maritime Flair einer lebendigen Küstenstadt. Wer jetzt nach Wilhelmshaven reist, erlebt...
Tees gibt es in fast jeder Geschmacksrichtung. Dafür werden häufig Aromastoffe verwendet. Die Intensität des Geschmacks geht dabei oft über die des „originalen“ Lebensmittels hinaus. Der Vorteil dabei: Es wird ein gleichbleibender Geschmack sichergestellt. Der Nachteil: Häufig sucht man das Lebensmittel, dessen Geschmack beworben wird, in der Zutatenliste vergebens. Manche...
Lasagne ist ein typisch italienisches Auflaufgericht mit geschichteten Nudelplatten, Fleischsauce (oft Ragù oder Bolognese) und Bechamelsauce, überbacken mit Käse. Der Begriff „Lasagne“ geht laut Quellen vermutlich auf das lateinische Wort lasanum (Kochtopf) beziehungsweise das griechische laganon (breites Teigblatt) zurück. Erste Rezepte mit Schichten aus Teig und Füllung finden sich bereits...
Die ersten Monate mit Deinem Baby sind voller zauberhafter Momente – und manchmal voller kleiner Herausforderungen. Ein häufiges Problem: Der Schnuller fällt ständig auf den Boden oder geht verloren. Eine Schnullerkette mit Namen schafft Abhilfe, denn sie hält den Schnuller griffbereit, sorgt für Ordnung und verleiht jedem Outfit eine persönliche...
(djd). Mit einem Aperitivo anstoßen und entspannt den Abend einläuten: Das ist nicht nur in Italien eine beliebte Tradition. Vor allem Prosecco gilt als Inbegriff leichter, spritziger Lebensfreude. Ob auf der Terrasse zum Abschluss eines sonnigen Herbsttages oder bei einem festlichen Anlass – das prickelnde Getränk hat seinen Platz sowohl...