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03.2.2015   |   Ernährung - Produkttests

Müsliriegel und Fruchtschnitten oft Zuckerbomben

Die oft als gesunde Zwischenmahlzeit beworbenen Müsliriegel und Fruchtschnitten sind mehr süß als gesund. Dies ist das Ergebnis einer Studie der Arbeiterkammer Kärnten. Die Arbeiterkammer hat 47 verschiedene Müsliriegel analysiert – nur drei davon können als gelegentlicher schneller Snack empfohlen werden.

Müsliriegel und Fruchtschnitten oft Zuckerbomben

Dies sind der Spar Natur pur Bio-Müsliriegel Schoko, der Alnatura Bio Müsliriegel mit Ahornsirup und Datteln sowie der Knusperone New Lifestyle Müsliriegel mit Cranberrystücken (mit Süßungsmittel)

Der überwiegende Teil der untersuchten Müsliriegel liegt mit mindestens einem der untersuchten Inhaltsstoffe (Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker, Salz) im roten Ampelbereich, so Mag. Susanne Bauer, die Leiterin der AK-Marktforschung. Meist geht es um den hohen Zuckeranteil, schon deshalb sollten Müsliriegel und Fruchtschnitten als Süßigkeit als Süßigkeit eingeordnet werden.

Müsliriegel gelten nicht zuletzt aufgrund des hohen Anteils an Ballaststoffen als gesündere Alternative zu anderen süßen Snacks. Je nach Sorte werden zusätzlich Schokolade, Trockenobst, Nüsse, Fruchtfüllungen, Milchcreme oder Glasur verarbeitet. Müsliriegel werden in harter, knuspriger oder in weicher, biegsamer Konsistenz hergestellt.

Die Riegel enthalten in der Regel gepufftes, geflocktes, geröstetes oder gemahlenes Getreide verschiedener Sorten in unterschiedlicher Mischung. Die Form, der Zusammenhalt und die Konsistenz werden durch lebensmittelchemische und -technische Verfahren, etwa durch den Zusatz von Kohlenhydraten, Fetten, oder Gelatine und durch Backen bestimmt. Der Zusatz von Gewürzen und Früchten erlaubt Geschmacksvariationen. Neben konventionellen Produkten gibt es auch Bio-Müsliriegel.

Es gibt inzwischen Riegel, die keinen Zusatzzucker enthalten. Die Bestandteile werden dann großteils nur mit Sirup (zum Beispiel Maltitsirup) gebunden und sind etwas kalorienärmer.

„Wie für alle Süßigkeiten gilt: Die Schnitten und Riegel können Teil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sein – wenn sie nur selten genossen werden“, so das Fazit der Studie


 

pdfUmfangreiche Studie mit allen Ergebnissen >>


 

Quellen:
Arbeiterkammer Kärnten (AT)
http://kaernten.arbeiterkammer.at

Wikipedia
http://de.wikipedia.org/wiki/M%C3%BCsliriegel

Bild: Pixabay – Lizenz: Public Domain CC0

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